Creative Blonde Girl

Блог

Главная » 2011 » Октябрь » 22 » Пьер Дюкан. Я не умею худеть.
12:04
Пьер Дюкан. Я не умею худеть.

Французская система похудения и окончательной стабилизации потерянного веса. Диета, благодаря которой похудели: Карл Лагерфельд, Дженнифер Лопес, Пенелопа Крус, Жизель Бундхен и еще 15 000 000 человек по всему миру.



Доктор Пьер Дюкан - самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса.
Методика доктора Дюкана проста. Она состоит из четырех последовательных и продуманных до мелочей этапов, обеспечивающих ее надежность и эффективность:

Этап "Атака" заключается в быстрой потере веса за короткий период. Разрешено 72 белковых продукта в любых количествах.

Этап "Чередование" плавно продолжает процесс похудения до достижения ПРАВИЛЬНОГО ВЕСА. К списку разрешенных продуктов добавляются 28 овощей, придерживаться диеты становится еще проще.

Этап "Закрепление" - является переходным этапом между диетой и привычным питанием. Вводятся новые продукты и простые правила, позволяющие закрепить сброшенный вес.

Этап "Стабилизация" - возвращение к привычному питанию. Вам нужно соблюдать всего лишь 3 простых профилактических правила.

P.S очень популярная и вроде бы очень действенная система питания.
Искала ее где-то месяц назад (и найти книгу в свободном скачивании было очень сложно,в основном нужно было покупать), поэтому и решила поделиться:)
Хотя не исключено что сейчас найти ее и скачать намного проще...
В общем кому интересно, можете

скачать книгу в формате PDF здесь

Категория: БИБЛИОТЕКА | Просмотров: 450 | Добавил: CreativeBlondeGirl | Теги: книга, диетология, Я не умею худеть, диета, Пьер Дюкан | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Приветствую Вас Гостья